食生活セミナー
11/20(水)に健康経営アドバイザーによる食生活に関するセミナーが開催されました。
“バランスの良い食事”について、概要からポイントを押さえる方法まで、みっちり教えていただきました。
カロリーや塩分量に関するクイズで盛り上がり、楽しく学ぶことができました。
また、いわゆる体に良くない食べ物にやみつきになってやめられない仕組みやそれが体に及ぼす影響を教わり、やみつきから脱却するために役立つ旨味成分の役割、日常生活への取り入れ方なども教わりました。
より良い食事がより健康な体を作り、健康な体がより良い仕事・よりよい人生につながります。
健康経営を通じてその一歩を踏み出せるよう、取り組みを続けます。